Hvad er en alkoholpromille?
Alkoholpromille beskriver koncentrationen af alkohol i blodet. 1 promille svarer i daglig tale til 1 gram alkohol pr. kilo blod.
Hvor påvirket en person bliver, afhænger af langt mere end antallet af genstande. Kropsstørrelse, kropssammensætning, køn, hvor hurtigt alkoholen er drukket, og om man har spist, kan blandt andet påvirke alkoholkoncentrationen.
Hvor meget er én genstand?
I Danmark er én genstand defineret som 12 gram ren alkohol. Det svarer blandt andet til et glas vin på 12,5 cl ved 12 % eller en almindelig øl på 33 cl ved 4,6 %.
Et glas vin er dog ikke nødvendigvis én genstand. Et større glas eller en vin med højere alkoholprocent indeholder mere alkohol. Derfor kan både glassets størrelse og vinens alkoholprocent have betydning for den samlede alkoholmængde.
Hvordan beregner man promille?
En promilleberegner kan bruge en forenklet Widmark-model, hvor mængden af alkohol sættes i forhold til kropsvægt og en fordelingsfaktor. Derefter kan der indregnes et skøn for den alkohol, kroppen har nedbrudt over tid.
Modellen bruger gennemsnit og antagelser. Den kan derfor ikke kende din faktiske optagelse eller forbrænding. Resultatet skal altid læses som et vejledende estimat og ikke som en måling.
Hvor hurtigt nedbryder kroppen alkohol?
Alkohol nedbrydes hovedsageligt i leveren. Sundhed.dk beskriver, at en gennemsnitsperson forbrænder omkring én genstand i timen, men der er betydelige individuelle forskelle.
Derfor er det ikke sikkert, at en beregning, der trækker en bestemt mængde fra pr. time, passer til den enkelte person. Alkohol kan også fortsat blive optaget, efter at du er holdt op med at drikke.
Hvad påvirker din promille?
To personer kan få forskellige promiller efter samme antal genstande. Blandt de vigtigste forhold er:
- Kropsvægt og kropssammensætning: Alkohol fordeler sig i kroppens væske, og personer med samme vægt kan derfor reagere forskelligt.
- Køn: Kropssammensætningen betyder, at kvinder i gennemsnit får en højere alkoholkoncentration end mænd med samme vægt ved samme alkoholmængde.
- Drikkehastighed: Flere genstande på kort tid kan give en højere promille end samme mængde fordelt over længere tid.
- Mad i maven: Mad kan påvirke, hvor hurtigt alkoholen optages.
- Individuel forbrænding: Nedbrydningen varierer fra person til person.
Promillegrænsen for bilkørsel i Danmark
Den generelle promillegrænse i Danmark er 0,5. For førstegangserhververe af kørekort til personbil er grænsen 0,2 de første tre år.
Du kan også blive straffet for spirituskørsel, selv om promillen er under 0,5, hvis du er så påvirket, at du ikke kan føre køretøjet sikkert.
Brug derfor aldrig en promilleberegner som grundlag for at afgøre, om du kan køre. Hvis du har drukket, er den sikre løsning at lade køretøjet stå.
Hvorfor kan beregningen ikke bruges som en alkoholtest?
En matematisk beregning bruger gennemsnit og antagelser. En rigtig promille måles gennem en alkoholmåling eller en blodprøve og kan derfor give et andet resultat end et beregnet estimat.
Beregneren er derfor bedst som et pædagogisk værktøj til at forstå sammenhængen mellem alkoholmængde, kropsvægt og tid – ikke som et værktøj til at afgøre, hvor påvirket du faktisk er.
Vin og genstande
Hvis du drikker vin, kan alkoholprocenten og glassets størrelse gøre en stor forskel. Et glas på 12,5 cl ved 12 % svarer omtrent til én dansk genstand, men et større glas eller en stærkere vin indeholder mere alkohol.
Det er derfor en god vane at kigge på vinens alkoholprocent og serveringsstørrelse frem for kun at tælle antallet af glas.
Brug beregneren som viden – ikke som tilladelse
Promilleberegneren er lavet for at gøre det lettere at forstå, hvordan alkoholmængde, kropsvægt og tid hænger sammen. Den skal ikke bruges til at planlægge bilkørsel eller til at afgøre, hvornår det er sikkert at køre.
Hvis du er i tvivl efter at have drukket, så vælg den sikre løsning: lad bilen eller andet køretøj stå og find en anden måde at komme hjem på.